La sensibilité dentaire au froid, et parfois au chaud, est un problème courant qui affecte la qualité de vie de nombreux individus. Cette douleur vive et brève, souvent ressentie lors de la consommation d'aliments ou de boissons froides, peut être source d'inconfort et d'appréhension. Cette sensibilité est souvent le signe d'une érosion de l'émail, d'une dentine exposée ou d'autres problèmes dentaires. En France, plus de 40% de la population souffre de sensibilité dentaire, ce qui souligne l'importance de comprendre les causes et les solutions pour soulager ce problème.
Causes de la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire est généralement causée par l'exposition de la dentine, la couche située sous l'émail, aux stimuli externes. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette exposition :
Erosion de l'émail
- Une hygiène bucco-dentaire inadéquate, avec un brossage trop agressif ou une utilisation de dentifrices abrasifs, peut contribuer à l'érosion de l'émail. Un brossage trop vigoureux peut également endommager les gencives, exposant davantage la dentine.
- Une alimentation riche en aliments et boissons acides, comme les jus de fruits, les sodas et les vinaigrettes, peut également dissoudre l'émail dentaire. Consommer ces produits en grande quantité ou de manière fréquente peut accélérer l'érosion de l'émail.
- Le bruxisme, un grincement des dents inconscient, peut également user l'émail et exposer la dentine. Ce phénomène, qui peut être causé par le stress ou des problèmes d'occlusion, peut provoquer une usure importante de l'émail, augmentant la sensibilité dentaire.
Recession gingivale
La récession gingivale, un recul des gencives, expose la racine des dents et la dentine qui la recouvre. Ce phénomène peut être lié à des facteurs génétiques, à une mauvaise hygiène bucco-dentaire ou à des maladies parodontales. La récession gingivale est un problème courant, qui affecte environ 10% de la population.
Dents fracturées ou fissurées
Les fissures et les fractures dentaires peuvent exposer la dentine, rendant la dent sensible aux stimuli externes. Ces dommages peuvent résulter de traumatismes, de bruxisme ou d'une usure naturelle. Les dents fragilisées par l'érosion de l'émail sont plus susceptibles de se fissurer.
Traitements dentaires
Certains traitements dentaires, comme le blanchiment dentaire, les obturations ou le détartrage, peuvent également causer une sensibilité dentaire temporaire. Cette sensibilité disparaît généralement après quelques jours ou semaines. Le blanchiment dentaire, par exemple, peut augmenter la sensibilité des dents pendant une période de 2 à 3 jours après le traitement.
Diagnostic et symptômes
La sensibilité dentaire se manifeste généralement par une douleur vive et brève, ressentie lors de l'exposition à des stimuli froids, chauds, sucrés ou acides. Cette douleur est localisée à une ou plusieurs dents, et disparaît rapidement une fois le stimulus retiré. La sensibilité dentaire peut également être provoquée par l'air froid ou par la consommation d'aliments très chauds.
Si vous souffrez de sensibilité dentaire, il est important de consulter un dentiste pour un diagnostic précis. Le dentiste effectuera un examen clinique et radiologique pour identifier la cause de la sensibilité. Il pourra ainsi éliminer d'autres problèmes dentaires possibles, tels que les caries, les abcès ou les maladies parodontales.
Traitements et solutions
Il existe plusieurs traitements et solutions pour soulager la sensibilité dentaire, allant de mesures préventives à des interventions professionnelles. Le choix du traitement dépendra de la cause de la sensibilité et de la gravité des symptômes.
Mesures préventives
Une hygiène bucco-dentaire rigoureuse est essentielle pour prévenir la sensibilité dentaire et préserver la santé bucco-dentaire en général. Voici quelques conseils :
- Brossez vos dents deux fois par jour avec une brosse à poils souples et un dentifrice adapté aux dents sensibles. Privilégiez un dentifrice enrichi en fluor et en potassium, qui contribuent à renforcer l'émail et à bloquer les tubules dentinaires.
- Utilisez du fil dentaire quotidiennement pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires entre les dents. Le fil dentaire permet de nettoyer les zones difficiles d'accès pour la brosse à dents, contribuant à une meilleure santé des gencives.
- Réduisez votre consommation d'aliments et de boissons acides, comme les jus de fruits, les sodas, les vinaigrettes et les fruits acides. Si vous consommez ces aliments, essayez de les boire avec une paille ou de les rincer votre bouche avec de l'eau après la consommation.
- Consommez des aliments riches en calcium et en phosphore, comme les produits laitiers, les poissons, les amandes et les légumes verts, pour renforcer l'émail dentaire. Une alimentation équilibrée est essentielle pour une bonne santé bucco-dentaire.
- Si vous souffrez de bruxisme, utilisez une gouttière de protection nocturne pour éviter l'usure des dents. La gouttière de protection permet de protéger les dents des frottements et de l'usure excessive pendant le sommeil.
- Évitez les aliments et boissons trop chauds ou trop froids, et consommez-les à température ambiante. Une consommation d'aliments et boissons à des températures extrêmes peut aggraver la sensibilité dentaire.
Traitements professionnels
Votre dentiste peut vous proposer différents traitements professionnels pour soulager la sensibilité dentaire.
Dentifrices et bains de bouche pour dents sensibles
Ces produits contiennent des agents comme le fluor, le potassium ou le nitrate de potassium, qui bloquent les tubules dentinaires, réduisant ainsi la sensibilité. Ces produits sont disponibles sans ordonnance et peuvent être utilisés en complément d'autres traitements.
Application de vernis au fluor
Le vernis au fluor est appliqué sur la surface des dents pour renforcer l'émail et protéger les dents contre l'érosion. Le vernis au fluor est une solution efficace pour prévenir l'érosion de l'émail et réduire la sensibilité dentaire.
Obturations
Si la sensibilité est causée par des obturations anciennes ou défectueuses, il est possible de les remplacer par de nouvelles obturations qui scellent parfaitement les cavités. Les obturations défectueuses peuvent permettre aux stimuli externes d'atteindre la dentine, provoquant la sensibilité.
Traitement des gencives
Si la sensibilité est due à une récession gingivale, le dentiste peut traiter les gencives et réduire le recul des gencives. Le traitement des gencives peut impliquer un détartrage, un surfaçage radiculaire ou une chirurgie parodontale.
Traitement de la dentine
Dans certains cas, le dentiste peut obstruer les tubules dentinaires pour réduire la sensibilité. Cette procédure est réalisée en utilisant des matériaux spécifiques qui scellent les tubules. L'obturation des tubules dentinaires est une technique efficace pour réduire la sensibilité dentaire à long terme.
Chirurgie
La chirurgie est rarement nécessaire pour traiter la sensibilité dentaire. Elle est généralement envisagée dans les cas de dents fortement endommagées. La chirurgie peut être nécessaire pour reconstruire la dent ou pour extraire la dent si elle est trop endommagée.
Remèdes naturels et conseils
Certaines astuces naturelles peuvent également aider à soulager la sensibilité dentaire temporairement. Cependant, il est important de consulter un dentiste pour un diagnostic et un traitement appropriés.
- Bicarbonate de soude : Dilué dans de l'eau, le bicarbonate de soude peut être utilisé en bain de bouche pour neutraliser l'acidité. Cependant, il ne faut pas l'utiliser trop souvent pour éviter d'endommager l'émail. L'utilisation du bicarbonate de soude en bain de bouche peut aider à réduire l'acidité buccale et à soulager temporairement la sensibilité dentaire.
- Huile de clou de girofle : L'huile de clou de girofle possède des propriétés antiseptiques et analgésiques. Appliquée sur la dent sensible, elle peut apporter un soulagement temporaire. Cependant, il est important de l'utiliser avec prudence. L'huile de clou de girofle est un remède traditionnel souvent utilisé pour soulager les douleurs dentaires.
- Masque de dentifrice : Mélangez du dentifrice à de la poudre de curcuma et appliquez le mélange sur les dents sensibles. Laissez agir quelques minutes, puis rincez. Le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- Huiles essentielles : Certaines huiles essentielles, comme la menthe poivrée ou le thym, peuvent apaiser les douleurs. Cependant, il faut les utiliser avec prudence et en petites quantités. Les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile de support, comme l'huile d'amande douce, avant d'être appliquées sur les dents.
La sensibilité dentaire est un problème courant, mais il existe des solutions pour la soulager et la prévenir. Une bonne hygiène bucco-dentaire, une alimentation équilibrée et des mesures préventives peuvent contribuer à préserver la santé de vos dents et à réduire la sensibilité. N'hésitez pas à consulter un dentiste pour un diagnostic précis et un traitement adapté à vos besoins.