Le tartre dentaire, cette plaque dure et tenace qui s'accumule sur les dents, est un problème de santé bucco-dentaire souvent méconnu. Malgré son aspect inoffensif, il peut avoir des conséquences graves sur la santé de vos dents et même sur votre bien-être général.
Comprendre le tartre : formation et dangers
Le tartre se forme progressivement lorsque la plaque dentaire, un film invisible composé de bactéries et de résidus alimentaires, se minéralise en contact avec les minéraux de la salive. Plusieurs facteurs peuvent accélérer sa formation, notamment :
- Une alimentation riche en sucres et en glucides raffinés, comme les boissons sucrées, les bonbons et les produits de boulangerie industrielle.
- Une mauvaise hygiène bucco-dentaire : brossage insuffisant, absence de soie dentaire ou utilisation de techniques de brossage incorrectes.
- Le tabagisme, qui favorise la formation de plaque dentaire et augmente le risque de parodontite.
- La prise de certains médicaments, comme certains antihistaminiques ou certains médicaments contre l'hypertension artérielle, qui peuvent provoquer une sécheresse buccale et favoriser la formation de tartre.
Les dangers du tartre
Le tartre représente un danger sérieux pour la santé bucco-dentaire et peut même avoir des conséquences négatives sur l'état de santé général.
Complications dentaires
Le tartre peut provoquer des complications dentaires graves, telles que :
- Caries : Le tartre offre un terrain propice à la prolifération des bactéries cariogènes, qui attaquent l'émail des dents, provoquant des caries. D'après une étude de l'American Dental Association, environ 92% des adultes américains ont au moins une carie.
- Parodontite : Le tartre irrite les gencives, provoquant une inflammation qui peut dégénérer en parodontite. Cette maladie détruit les tissus de soutien des dents, conduisant à leur perte. Près de 47% des adultes de plus de 30 ans souffrent de parodontite aux États-Unis.
Complications extra-dentaires
Outre les complications dentaires, le tartre peut également avoir des conséquences négatives sur la santé générale, telles que :
- Risques cardiaques : Des études ont montré une association possible entre le tartre et les maladies cardiovasculaires, notamment les maladies coronariennes. Les bactéries présentes dans le tartre peuvent entrer dans la circulation sanguine et contribuer à l'inflammation des vaisseaux sanguins.
- Risques d'accouchement prématuré : Les femmes enceintes souffrant de parodontite ont un risque accru d'accouchement prématuré et de naissance de bébés de faible poids. Des études ont montré que les bactéries présentes dans le tartre peuvent traverser le placenta et affecter le développement du fœtus.
Aspect esthétique
Le tartre peut également altérer l'apparence des dents, les jaunissant et créant une mauvaise haleine. Il peut aussi rendre les dents plus sensibles et plus sujettes aux taches.
La prévention : armes contre le tartre
Pour lutter contre le tartre et préserver la santé de vos dents, il est crucial d'adopter une routine d'hygiène bucco-dentaire irréprochable et de suivre un régime alimentaire équilibré.
Hygiène bucco-dentaire irréprochable
Voici les étapes clés pour une hygiène bucco-dentaire efficace :
- Brossage régulier : Brosser vos dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents à poils doux et du dentifrice fluoré. Il est recommandé de brosser chaque surface de la dent pendant au moins 30 secondes.
- Utilisation de la soie dentaire : Nettoyer les espaces interdentaires quotidiennement à l'aide de la soie dentaire pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires. La soie dentaire permet d'atteindre les zones inaccessibles à la brosse à dents.
- Rince-bouche antiseptique : Utiliser un rince-bouche antiseptique après le brossage pour compléter l'action de nettoyage et prévenir la formation de la plaque dentaire. Choisir un rince-bouche contenant du fluorure pour une protection supplémentaire contre les caries.
Alimentation équilibrée
Une alimentation équilibrée joue un rôle important dans la prévention du tartre.
- Limiter la consommation de sucres et d'aliments acides : Les sucres et les aliments acides, comme les boissons gazeuses, les bonbons et les fruits acides, favorisent l'acidité buccale, créant un environnement favorable à la prolifération des bactéries et à la formation de tartre.
- Privilégier les aliments riches en calcium et en vitamine D : Le calcium et la vitamine D sont essentiels pour la santé des os et des dents. Incorporez des produits laitiers, des poissons gras, des amandes et des légumes verts dans votre alimentation.
Voici quelques conseils alimentaires concrets pour limiter la formation de tartre :
- Boire beaucoup d'eau après les repas sucrés pour neutraliser l'acidité buccale et rincer la bouche.
- Manger des fruits et légumes crus tels que les pommes et les carottes, qui ont un effet nettoyant sur les dents.
- Éviter de grignoter entre les repas pour limiter l'exposition des dents aux sucres et aux acides.
Consultation régulière chez le dentiste
Il est indispensable de consulter régulièrement un dentiste pour des examens et des nettoyages professionnels. Le dentiste pourra détecter précocement la présence de tartre et procéder à son élimination par détartrage.
Le détartrage est une procédure généralement indolore et rapide. Elle consiste à retirer le tartre accumulé sur les dents à l'aide d'instruments spécifiques. Le dentiste vous conseillera sur la fréquence des détartrages en fonction de vos besoins et de votre historique de santé bucco-dentaire.
N'oubliez pas que la prévention est la clé pour éviter les complications liées au tartre. Adoptez des habitudes d'hygiène bucco-dentaire rigoureuses, suivez une alimentation équilibrée et consultez votre dentiste régulièrement. Investissez dans votre santé bucco-dentaire, investissez dans votre bien-être.